A melatonina, além de regular o sono, melhora a produtividade ao aumentar o desempenho cognitivo e reduzir a ansiedade. Sua capacidade de equilibrar os ciclos circadianos também impacta diretamente a...
A melatonina, além de regular o sono, melhora a produtividade ao aumentar o desempenho cognitivo e reduzir a ansiedade. Sua capacidade de equilibrar os ciclos circadianos também impacta diretamente a...