Em sua essência, a habilidade de recusar solicitações que não são prioritárias ou urgentes revela-se uma ferramenta fundamental. A arte de dizer não pode transformar sua abordagem diária, permitindo que...
Perspectiva curiosa sobre simples escolhas e hábitos
Explorar o universo dos hábitos nos leva a uma jornada fascinante, repleta descobertas surpreendentes. Em meio a essa exploração, encontramos uma perspectiva curiosa sobre a formação de hábitos e as...
É possível evitar o fracasso na realização de metas e objetivos? Saiba como lidar
Em uma sociedade que frequentemente celebra o sucesso, é fácil esquecer que os momentos de adversidade e as quedas desempenham um papel fundamental na construção de resiliência, aprendizado e autodescoberta.Fracasso,...
Uma pergunta necessária a ser feita diariamente para focar no essencial
Em meio a muitas distrações do dia a dia, é fácil perder o foco no que realmente importa. No entanto, uma simples e reflexiva pergunta pode nos direcionar na jornada...
Quais atividades priorizar para ser mais produtivo
No processo de definição de metas, muitas vezes, há dificuldade em separar as atividades importantes das não importantes. Considere que isso seja normal quando a prática não é frequente.Se você...
Desenvolvendo Micro-Hábitos Duradouros: Dicas Práticas
Você já sabe que hábitos podem trazer grandes mudanças, não é mesmo? Veja algumas dicas valiosas sobre como criar micro-hábitos que tragam resultados duradouros em sua vida.Escolha um hábito: Pense...
A regra de Dois Minutos na formação de hábitos
A Regra de Dois Minutos refere-se à estratégia de quebrar tarefas aparentemente grandes ou desafiadoras em etapas pequenas que podem ser realizadas em apenas dois minutos.Você já percebeu que quando...
Aprenda a priorizar o que realmente importa com o livro ‘Essencialismo’
Filosofia do Essencialismo: como priorizar o que realmente importa O livro "Essencialismo: a disciplinada busca por menos" do autor Greg McKeown é uma leitura altamente recomendada para qualquer pessoa que...
Crie hábitos poderosos e alcance objetivos: insights do livro ‘Hábitos Atômicos’
Produtividade em ação: como "Hábitos Atômicos" pode mudar sua vida para melhor Quem nunca se sentiu frustrado por não conseguir cumprir suas tarefas diárias ou manter um hábito saudável? É...
Mude hábitos e seja mais produtivo: aprenda com o livro ‘O Poder do Hábito’
A ciência por trás das nossas rotinas diáriasO livro “O poder do hábito”, de Charles Duhigg, é um best-seller mundial que tem ajudado milhares de pessoas a entender como os...